ile tygodni

@erulf Jak go kupilem byl juz "wysokim" solidem i po jednym treningu byl juz excellentem. Poza tym 17 letni bramkarz przy solidnym trenerze i w moim przypadku 7 trenerach bramkarzy oraz 100% skutecznosci zdobywa czesto (ale nie zawsze) nastepny poziom po 4 tygodniach. W excellu prowadze dokladne sprawozdania z treningu : Pierwsza kolumna [...]

Jeszcze jedno.Jak trenujecie miedzy sezonami?Co i po ile tygodni?Slyszalem ze ludzie trenuja podania ,a pozniej kondyche.

Przez ile tygodni?

a przez ile tygodni najlepiej brać EPI z Dragona? na pierwszy cykl Zmieniony przez - koxik15 w dniu 2013-11-23 10:10:29

a przez ile tygodni najlepiej brać EPI z Dragona? na pierwszy cykl Zmieniony przez - koxik15 w dniu 2013-11-23 10:10:29 mozesz z apexa wziac dobrze robi.chociaz widze ze masz male pojecie jeszcze o tym sporcie.

Kolego a na jakiej podstawie ty piszesz ze 1cap mnie porobi? Wypowie sie ktos jeszcze jak tren dione dragona jakie dawki lecieliscie i ile tygodni

Witam Dzieki za komentarze :) Boguc.. napisz ile dokladnie poszlo Ci na ławie i ile tygodni robiles dokładnie ten plan. Aha i jeszcze mam pytanie czy dawales progresje w talich cwiczeniach jak przysiad czy martwy? Cybul.. zazwyczaj nie odpuszczam.. robie az sie tak konkretnie spompuja :). Ale dzisiaj sie spieszylem do roboty.. bo caly dzien [...]

hmmm no wiec tak na początek jak długo powinien trwać cały cykl wprowadzający co ile tygodni powinienem dokładać ćwiczeń czy od początku do końca powinienem sobie obrać jakieś zestaw ćwiczeń i wykonywać je przez cały czas trwania tego mojego "powracania" jakie proponował byś ćwiczenia ile serii jakie obciążenie i czy mam obrać sobie [...]

witam kojot co tam? gdzie teraz robisz? i ile tygodni zamierzasz ćwiczyć tym razem?

Czyli po 2 tabletki...czemu myslisz ze lipa..kurde chcialem ale nie mialem kasy zeby zaczac od poczatku mysalem ze to nie bedzie mialo roznicy znaczacej? Jechać do konca tego tygodnia tak jak jem czy od jutra wskakiwać na 30mg? ile mam brać tej mety jeszcze tzn ile tygodni?

karp jak dajesz antka to daj min 200 ed jak chcesz zeby dobrze kopnelo.To nei te czasy gdzie ludzie brali po 50mg bo sie bali ze rozerwie czlowieka na pol, jak to na niektorych stronkach bylo napisane ;-) Zacznę od 150mg, jak petardy nie będzie to dam 200, dzięki :-) Karpiu ile tygodni bedzie antek szedl ??

ale ile tego propa i clena? jak możesz napisz ile tygodni

jakie dawki jehal i ile tygodni

A jak 2 cykle to ile tygodni ??

jest b.duzo mozliwosci.popatrz w "przykladowych cyklach" i wybierz co ci najbardziej podchodzi,czy wolisz deke,bolda,ile tygodni,jaki test... wstaw pomysl i ci ludzie skoryguja,poprawia bledy,doradza. a tak to co ?? mam ci powiedziec co masz bic, ile, i jak ??? moze daj adres jeszcze to ci bede wpadal strzaly robic..... ide cos zjesc,bo [...]

a ile tygodni chcesz robic 5x5 ?? haha ja tak mialem ze nie musialem obliczac procentow bo rekord mialem 100 jutro bodajze 14 tydzien tej rozpiski to juz w ostatniej serii jest 100x5 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-11-16 19:11:40

a ile tygodni juz cwiczyłes przed chorobą jednym planem?? A co, chcerz sprawdzić czy wiem, że jednym planem jedzie sie od 6 do 8 tygodni? Przed przerwą jechałem splitem, po splicie SD (12 dni przerwy, bez sprawdzania maxów), potem po przerwie HST 2 tygonie na mikrocyklu pietnastek. Od tamtej pory mam 11 dni przerwy (choroba). Najchętniej [...]

ile tygodni co dawałeś ?? kiedy weszlo dokładnie hcg ile po ostatnich iniekcjach jak wyglądała końcówka cyklu ile dni po ostatnim hcg weszły sermy sam sobie strzelieś w kolano dając na 1 cykl tren jeśli wybiła prolaktyna to nici z pct masz jakieś wyniki sprzed cyklu ?? hcg duuużo za mało poszło Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-12-30 [...]

czyli ten moj pierwszy plan byl przeladowany?lepiej na poczatek zrobic tego pusch pull?ile tygodni mam go robic i jak mniej wiecej polaczyc cwiczenia ile seri np na klate,ile na plecy i tak dalej ??bo caly czas jechalem splitem i za duzych efektow niebylo

Witam Cwicze 3 razy w tygodniu(wtorek,czwartek,niedziela - pompki brzuszki i podciaganie na drazku) Co ile tygodni mam robic cykl regeneracyjny(i czy wogole musze go robic)? Jak powinien on wygladac? Zmiejszac ilosc powtorzen? serii? czy wogole odpuscic przez np tydzien trening? PS. nie biore odzywek Prosze o odp pzdr